Nr. 53 - sept./okt. 2004

13 RIGTIGE OM UDBRÆNDTHED

Test dig selv. Kan du krydse mere end halvdelen af disse punkter af, skal du nok liiiiige tænke lidt mere over dit job.

1. Kronisk træthed, udmattelse, og en følelse af udkørthed
    
2. Vrede over for dem, der stiller krav til dig
    
3. Sur på dig selv, over at du finder dig i det
    
4. Kynisme, negativitet og irritabilitet
    
5. Følelsen af at have tabt
    
6. Taber let besindelsen over tilsyneladende uvigtige hændelser
    
7. Hyppig hovedpine og fordøjelsesbesvær
    
8. Vægttab eller -stigning
    
9. Søvnløshed og depression
    
10. Stakåndethed
     
11. Mistænksomhed
     
12. Følelsen af hjælpeløshed
     
13. Øget tendens til at tage chancer

 
Relevante artikler

Udbrændt - en jobrisiko for alle

Stresset og udbrændt (en læsers fortælling)

Den kulturbetingede depression

Myter om stress

Hvad synes du? Skriv en email!